bp藤素的部落格

“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，連90後現在都開始將這句話掛在嘴邊，有網友更戲稱：“人到中年，喝啤酒都想放兩顆枸杞養生”人到中年，養生是王道。枸杞不僅一種養生的食材，也是一種中藥材，被外國人譽為“東方神果”，成為受人喜愛的“養生一寶”那麼，枸杞為什麼能夠在眾多養生品中“脫穎而出”，成為中年人甚至是年輕人青睞的養生選擇呢？

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夏天的天氣比較燥熱，難免會出現上火、暑氣的現象。前兩天花花的朋友一直說自己的牙齦比較疼，就是上火了。花花今天就給大家推薦幾種花，這些花不光的能清火氣，還帶有淡淡的花香，炎熱的夏天喝一杯，消火解暑，花友們趕緊跟著花花一塊來看看吧~
 

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因情而感是情感。当对某个人某件事产生情义时，就会对这个人这件事有好感。

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在全球頂級食材名單中，經常可以看到像是黑松露和松茸名字上榜，皆因它們都是必需出自野生，無法被人工培植，因此生長環境要求苛刻、成長時間長，進而導致市場上供不應求導致物以稀為貴的情況出現。當然昂貴的菌菇除了前面提到的兩個之外，下面這幾個菌菇都是菌菇界的愛馬仕香奈兒。

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從台南發跡的知名連鎖手搖飲店「英國藍」，因為母公司斯托那威有限公司積欠99年度營業稅、100年至105年的營利事業所得稅與罰鍰共33筆，金額高達4437萬元，公司負責人陳姓女子昨（29）日下午赴行政執行署台南分署說明後，被當場滯留，同晚遭到管收，目前待在台南看守所附設管收所內。
台南署行政執行官林家禾調查時發現，該公司設立於台南市永康區，陳女未將公司99年至104年的營收存入公司帳戶，而是轉存至個人銀行帳戶內，金額高達2億4千餘萬元。進一步追查資金流向時發現，這筆資金其中的5千萬元，已經被陳女挪為私用，或是轉交給親友、公司經理等人使用。

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進入現代社會以來，由於生活節奏加快，大家普遍抱怨生活、工作壓力非常大。尤其是打工一族經常會熬夜、加班，精神總是處於緊張狀態。其實只有學會緩解壓力才會對健康有利，有人說吃東西能緩解壓力。食物真的可以緩解壓力呢?其實清淡食物的確能幫助我們改變心情，記住下面這七種食物能幫你緩解壓力，大家可以試一試。

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1. 蜂蜜別放進冰箱
進了冰箱的蜂蜜，會結晶析出葡萄糖。這樣不僅影響口感，還會讓人以為蜂蜜壞了，然後就直接扔掉。

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生活處處有學問，而關於養生也是體現在日常生活的方方面面。壞習慣的養成可能長時間積累下來會使得人的身體健康受到影響，而擁有好習慣可能就是養生達人了。所以養生與不養生可能也就在於你有沒有擁有一些好的生活習慣。人生其實不難，讓我們一起來學習一下吧！
 

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在食療方面，要排出多餘水分，可以選擇如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛濕食品，而需要健脾、補脾胃的話，就可以選擇馬齒莧、鯽魚、淮山、蓮子、茨實、豬肚等。濕氣過重，身體很容易會感到困重和乏力，這個時候就可以喝些含有粉葛的湯水。下面就為大家詳細介紹：

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夏季開始烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，因此，在炎熱的夏季要注意保護體內陽氣，避免暑邪侵襲，熱毒積於體內。中醫養生強調“春夏養陽”，夏季在五行中對應“心”，因此，夏季養生重在養心。如何開啟夏季健康養生模式，讓自己舒適地度過夏天?

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在夏天，不少人會注意到“熱”，卻往往忽視了“濕”和“寒”。體內寒氣過重會導致身體滋生各種疾病，但很多人不知道，夏季是最容易受寒的季節，猛吹空調、吃冷飲等等，都會導致寒氣淤積。所以夏季去濕就成了人們關注的問題，那麼怎樣去濕呢？
下面教你幾招夏季如何養生的小方法。
夏季空調不宜開得太低，白天24度左右，晚上27度並調至除濕狀態。
夏季晝長夜短，夜間睡眠時間往往不足，適當午休是夏季養生的重要方式。
夏天喝水宜少量多次。每次100—150毫升，水溫在10度以上即可。
夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣裡，進入人的皮膚和體內，因此，夏天應兩三天打掃一次。
溫水澡+簡單按摩，不僅可以起到排濕的作用，也是一種很好的放鬆方式。
夏天是腸道疾病高發期，這個季節少吃太涼的東西，尤其早晨起床和晚上臨睡前。
夏日適量運動，可以部分排出體內的寒濕，增強抵抗力。
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夏天宜多吃益氣養陰，消暑生津的食物，如薏苡仁、西瓜、冬瓜、綠豆等。
現在已經到了三伏天，天氣炎熱，大家一定要注意夏季的自身的保養，這樣大家按照上面文章中介紹的方式進行保健，相信體內的濕氣能很快的排出體外，而且這樣做的話，特別是女士朋友們還能美容養顏，讓您度過一個非常舒服的夏季。

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